睡眠と認知症予防の深い関係 – 浅い睡眠が認知症リスクを高める？ 突然ですが、オーストラリアのモナシュ大学の研究によると、60歳以上の方では「年間に深い睡眠がわずか1%減少すると認知症のリスクが27%増加する」ことが示唆されています。 そのため、深い睡眠を強化または維持することが、高齢 » 続きを読む
